Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota. – Editorial Paidotribo México
Por un escritor de hombre misterioso
Descripción
Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos… Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se
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de
por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)