Entrenamiento efectivo para ganar músculo en los antebrazos
Por un escritor de hombre misterioso
Descripción
Entrenamiento de antebrazos en el gimnasio: cuántas veces a la semana hay que entrenarlos y cinco ejercicios para hacerlo
Solo necesitarás 5 minutos y un par de pesas para tener unos brazos más fuertes y definidos
Ejercicios sencillos para ganar músculo en tus brazos
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de
por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)